FIRMENANGEBOTE
Yoga, Breathwork & Training für euer Team
Ein regelmäßiges Firmentraining unterstützt...
… die Gesundheit und Prophylaxe: Durch Bewegung, Atemübungen und bewusste Pausen wird Verspannungen, Stress und Erschöpfung vorgebeugt.
… die Konzentration und Leistungsfähigkeit: Gezielte Übungen fördern geistige Klarheit, mehr Fokus und nachhaltige Energie im Arbeitsalltag.
… die mentale Stärke und Resilienz: Mitarbeitende lernen, besser mit Druck umzugehen und ihre Ressourcen bewusst einzusetzen.
…den Teamgeist: Gemeinsames Üben stärkt Zusammenhalt, Vertrauen und Motivation im Team.
… die Attraktivität als Arbeitgeber: Ein solches Angebot zeigt Wertschätzung und wirkt sich positiv auf Zufriedenheit, Bindung und Employer Branding aus.
FIRMENUNTERRICHT
Mögliche Inhalte meiner FIRMENTRAININGS
Maßgeschneiderte Angebote für mehr mentale Stärke, Konzentration und Gelassenheit im Arbeitsalltag – mit Elementen aus Yoga, Pilates, Atemtraining und Neuromentaltraining, abgestimmt auf die Bedürfnisse eures Teams.
Yoga @work
- Regelmäßige 60-minütige Kurse direkt in eurem Unternehmen
- Sanfte Bewegungen beugen Verspannungen vor, schenken Energie und fördern ein positives Arbeitsklima
- Individuell auf euer Team abgestimmt und direkt am Arbeitsplatz umsetzbar
- Mehrwöchige Kursreihen möglich (z. B. 4–8 Wochen)
- Unterstützt Gesundheit, Fokus & Teamgeist im Büroalltag
PREISE
Preis pro Einheit, 60 Min, vor Ort
- bis 10 Pers.: € 115 (ab 7 Einheiten: € 105)
- 11–20 Pers.: € 135 (ab 7 Einheiten: € 120)
- 20 Pers.: € 155 (ab 7 Einheiten: € 135)
Boxenstopp @work
- Personalisierte 1:1 Sessions am Arbeitsplatz für mehr Fokus, Entspannung & mentale Stärke
- Kombination aus Entspannung, Atemarbeit, Neuromentaltraining, Meditation & Coaching
- 30-minütige Kurz-Sessions (ca. 20 min aktive Einheit plus Zeit zum Ankommen & Nachspüren)
- Vor Ort im Unternehmen
- Buchbar ab zwei Mitarbeiter:innen
- Ideal für kurze Regenerations-momente im Arbeitsalltag
Preise
- Einzel-Session (30 Min pro Mitarbeiter:in): € 60
- Firmenpaket (ab 4 Mitarbeiter:innen / 4 x 30 Min): € 220
- Großpaket (ab 8 Mitarbeiter:innen / 8 x 30 Min): € 400
(Exkl. Anfahrtspauschale bei weiteren Strecken)
Mindful @work
- Regelmäßige 60-minütige Kurse für Entspannung, Regeneration und mentale Erholung – direkt in eurem Unternehmen
- Im Mittelpunkt steht das Erleben, nicht das Lernen: Atemübungen, geführte Meditationen und Entspannungstechniken
- Ideal, um zwischendurch abzuschalten und neue Energie zu tanken
- Mehrwöchige Kursreihen möglich (z. B. 6–8 Wochen)
- Geeignet für fixe Gruppen oder offene Teilnahme
- Mögliche Inhalte: Atemtraining, Meditationen, Achtsamkeits- und Entspannungstechniken zur Stressreduktion
Preise
Preis pro Einheit (60 Min, vor Ort):
- bis 10 Pers.: € 115 (ab 7 Einheiten: € 105)
- 11–20 Pers.: € 135 (ab 7 Einheiten: € 120)
- ab 20 Pers.: € 155 (ab 7 Einheiten: € 135)
Workshops @work
- Interaktive Workshops direkt im Unternehmen für mentale Stärke, Achtsamkeit & innere Balance
- Praxisnahe Impulse aus dem Neuromentaltraining, der Atemarbeit und der Nervus-Vagus-Aktivierung fördern Bewusstsein, Austausch & nachhaltige Stressbewältigung
- Flexible Formate: Kompakte Einzel-Workshops (2–3 Stunden) oder Workshop-Reihen (z. B. 4 Module à 90 Minuten) zur langfristigen Integration im Arbeitsalltag
- Mögliche Themen: Mentale Stärke & Resilienz, Atemtraining für Fokus & Gelassenheit, Nervus-Vagus-Aktivierung & Entspannungstechniken
Preise
- Einmaliger Workshop: ab 490 € (bis 10 Teilnehmer:innen, zzgl. Anfahrt)
- Workshop-Reihe: ab 1.600 € (4 Module à 90 Min)
Wo findet der Firmenunterricht statt?
Der Unterricht kann im Yogaraum Hall, an einem vereinbarten Ort oder direkt in der Firma stattfinden. Für Fahrtkosten und Mehraufwand bei Unterricht außerhalb des Yogaraums (zB bei längeren Anfahrten oder Parkgebühren) wird eine individuelle Pauschale vereinbart.
