Die Valium Punkte
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und im Yoga gibt es drei bedeutende Druckpunkte, die zur Entspannung des Körpers bekannt sind: Ren Mai 17, Yin Tang und Du Mai 20.
Der Krieger Flow
https://youtu.be/lyMYyBziYk8 Der Krieger Flow kombiniert kraftvolle Kriegerhaltungen mit sanften Übergängen, um Körper, Geist und Seele zu stärken. Während die kraftvollen H
Achtsamkeitsmeditation
https://youtu.be/OOTibAHrSxU In der heutigen hektischen Welt, in der wir leben, kann es eine echte Herausforderung sein, Momente der Ruhe und des inneren Friedens zu finden. Die st
Yoga für die Faszien
Faszien sind faserige, kollagene Bindegewebe, die unseren gesamten Körper umhüllen und uns Halt geben. In den Faszien sitzen aber auch Gefühle, Empfindungen und unsere Körperwa
EPT Morgenmeditation
https://youtu.be/T6pLg4vWDFw?si=qjugoAlXfJS7RQ6p Diese herzöffnende, transformierende Meditation integriert die sogenannte EPT-Klopftechnik. EPT (Emotional Power Tapping) hilft em